Omega-3 Acidi
grassi
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sostituire
i
consigli del suo medico e
tanto meno puó essere usata per pratiche di auto-medicazione.
Questi acidi grassi sono dei supplementi dietetici disponibili
commercialmente in capsule e in olii.
È commercialmente pubblicizzato per proteggere contro le
malattie cardiache e vascolari
Questo integratore contiene: acido Docosaesaenoico (DHA),
e acido Eicosapentaenoico (EPA).
Effetti dimostrati
- I popoli eschimesi della Groenlandia che mangiano cibo
con alto contenuto di acidi grassi omega 3 hanno un
ridotto livello ematico di colesterolo e trigliceridi.
Hanno un alto contenuto di lipoproteine ad alta densità
(HDL) del colesterolo. Questo colesterolo è noto per
proteggere contro le placche ateromatose, che possono
occludere importanti vasi sanguigni e causare attacchi di
cuore, ictus e maggiori problemi di salute. I Giapponesi
della costa hanno una dieta simile e simili risultati.
Aumentando l'assunzione di Omega 3 attraverso integratori
può incrementare i livelli di colesterolemia.
Miscellanea:
- Gli acidi grassi Omega 3 derivano dai pesci di acqua
fredda in particolare dal merluzzo, tonno, salmone,
passera di mare, squalo, sgombro. Inserendo “pesci
grassi” nella dieta è preferibile assumere
l'integratore Omega 3.
- Può aumentare il colesterolo totale nel sangue.
- Può causare odore di pesce nell'alito, feci unte, rutti,
rigonfiamenti addominali.
- Riduce la capacità di coagulazione; può causare
un'eccessiva emorragia in caso di incidente.
- Può aumentare la tendenza verso l'anemia durante le
mestruazioni.
- Può ridurre la capacità di ricostruzione delle arterie
dopo l'angioplastica.
Effetti benefici
supposti non dimostrati
- Protegge contro le artriti.
- Protegge contro l'arteriosclerosi.
- Protegge contro le patologie coronariche.
- Protegge contro gli ictus.
- Protegge contro le coliche renali.
Avvertenze e
precauzioni
Non fare assumere in caso di:
Occorre intervenire nel caso di:
- Assunzione di farmaci o erbe che contengano aspirina,
lassativi, rimedi contro la tosse e il raffreddore,
antiacidi, vitamine, minerali, aminoacidi, integratori,
altri farmaci prescritti o non prescritti.
Gravidanza:
- Non si sono rilevate complicazioni nelle donne in
gravidanza che assumono piccole o normali dosi. Ma la
possibilità di complicazioni esiste. Valutare
l'intervento.
Allattamento:
- Nei neonati allattati da madri che prendono piccole o
normali dosi non si sono rilevate complicazioni. Ma la
possibilità di complicazioni esiste. Valutare
l'intervento.
Neonati e bambini:
- Trattare neonati o bambini sotto i 2 anni di età con
qualunque integratore è rischioso.
Altro:
- Questo grasso diventa facilmente e velocemente rancido.
- Nessuno conosce in che quantità sia benefico e non
tossico.
Conservazione:
- Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce
diretta, ma non congelare.
- Tenere lontano dalla portata dei bambini.
Posologia sicura:
- Non è stata ancora stabilita alcuna posologia sicura.
Tossicità
I livelli di tossicità comparativa non sono disponibili dai
riferimenti standard.
Per i sintomi da tossicità: vedi
“Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da
sovradosaggio”.
Controindicazioni,
effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio
Grosse dosi possono portare a problemi di sanguinamento,
diminuzione dell'immunità, predisposizione ad alcune malattie
maligne: sospendere. Occorre l'immediato intervento.