Fibra dietetica
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informazione fornita in questo server CucinaSalute.com non
puó
sostituire
i
consigli del suo medico e
tanto meno puó essere usata per pratiche di auto-medicazione.
Le pareti delle cellule delle piante sono costituite da fibra
che contribuisce alla struttura ed alla stabilità della pianta.
La fibra non può essere distrutta completamente dagli enzimi nel
tratto digestivo, così la fibra transita nel canale senza essere
assorbita.
Questo integratore contiene: sostanze di struttura e non
di struttura presenti nei carboidrati della pianta (amidi).
Effetti dimostrati
- Assorbe acqua molte volte il proprio peso, determinando
un aumento del volume delle feci e riducendo la
possibilità di stipsi.
- Aiuta a tenere sotto controllo la glicemia nelle persone
diabetiche.
- Aiuta a ridurre i livelli ematici del colesterolo e dei
trigliceridi.
Miscellanea:
- Le migliori risorse di fibra dietetica sono rappresentate
dalla frutta fresca, verdura, noci, semi, i prodotti di
grano intero, patate.
- Disponibile in commercio in capsule, compresse, compresse
masticabili, sospensione orale e fiocchi o cialde.
Effetti benefici
supposti non dimostrati
- Riduce il rischio di patologia cardiaca.
- Riduce il rischio di tumore del colon e del retto.
- Riduce il rischio di diverticolite.
Avvertenze e
precauzioni
Non fare assumere in caso di:
Occorre intervenire nel caso di:
Gravidanza:
- Non si sono rilevate complicazioni nelle donne in
gravidanza che assumono piccole o normali dosi. Ma la
possibilità di complicazioni esiste. Valutare
l'intervento.
Allattamento:
- Nei neonati allattati da madri che prendono piccole o
normali dosi non si sono rilevate complicazioni. Ma la
possibilità di complicazioni esiste. Valutare
l'intervento.
Neonati e bambini:
- Trattare neonati o bambini sotto i 2 anni di età con
qualunque integratore è rischioso.
Altro:
- L'assunzione di dosi eccessive di fibra può ridurre
l'assorbimento di minerali, specialmente calcio, ferro,
zinco.
Conservazione:
- Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce
diretta, ma non congelare.
- Tenere lontano dalla portata dei bambini.
Posologia sicura:
- Non è stata ancora stabilita alcuna posologia sicura.
- La maggior parte degli esperti ritiene che un aumento del
consumo di fibre sia salutare, ma nessuno è in grado di
conoscere con esattezza la dose ottimale.
Tossicità
I livelli di tossicità comparativa non sono disponibili dai
riferimenti standard.
Per i sintomi da tossicità: vedi
“Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da
sovradosaggio”.
Controindicazioni,
effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio
- Rigonfiamento addominale: sospendere. Se
necessario intervenire.
- Flatulenza eccessiva: sospendere. Se necessario
intervenire.
- Ostruzione del grande intestino: raro, ma più
probabile se pre-esiste un disturbo infiammatorio. I
sintomi da ostruzione sono deboli, addome disteso, dolore
addominale, febbre, nessun movimento intestinale.
Sospendere. Se necessario intervenire.