| Pizze, Focacce e Torte salate: TORTINE VEGETARIANE |
| Difficoltà: |
Questa preparazione è in realtà una torta salata, con una ricca imbottitura di ortaggi, legati dalla ricotta ed aromatizzati dal basilico, dal prezzemolo e dai capperi. Preparazione: - Raschiare, dissalare e tritare i filetti di acciuga - Tritare la giardiniera - Sciacquare i capperi - Tritare insieme basilico e prezzemolo - Pelare, privare dei semi e tagliare a pezzettini i pomodori - Mettere la ricotta in una terrina - Unire le acciughe, il trito di basilico e prezzemolo, i capperi, la giardiniera, il parmigiano, il sale e il pepe - Mescolare con un cucchiaio di legno fino ad ottenere un composto morbido e spumoso - Stendere la pasta scongelata in una sfoglia sottile - Ricavare 8 dischi dal diametro di 10 cm - Accendere il forno a 200°C - Ungere la placca del forno - Adagiare i dischi sulla placca e punzecchiarli con una forchetta - Adagiare i pomodori sulla superficie di 4 dischi - Spolverizzare con il sale, il pepe e l´origano - Irrorare con un po´ d´olio - Cuocere in forno per 20 minuti - Distribuire il composto a base di ricotta sui 4 dischi non conditi - Sovrapporli a quelli conditi con il pomodoro - Servire subito |
| Stagione: |
|
| Tempo di preparazione: |
|
| Metodo di cottura: Cottura in forno |
|
| Ingredienti per 4 persone: pasta sfoglia surgelata (n. 1 rotolo) ricotta (200 g) giardiniera di verdure sott´olio (80 g) pomodori perini (250 g) capperi sott´aceto (n. 1 cucchiaio) acciughe sotto sale (n. 2 filetti) basilico (n. 6 foglie) prezzemolo (n. 1 ciuffo) olio di oliva (n. 2 cucchiai) parmigiano grattugiato (n. 2 cucchiai) origano (n. 1 cucchiaino) sale (q.b.) pepe (q.b.) |
| Valore nutritivo (per porzione) | ||||
| Energia (kcal) |
Proteine (g) |
Lipidi (g) |
Glucidi (g) |
|
| 541 | 14,7 | 39,7 | 33,3 | |
| NUTRIENTI | ![]() |
|
| Energia | 23% | |
| Proteine | 26% |
|
| Lipidi | 60% |
|
| Glucidi | 8% |
|
| Ferro | 25% |
|
| Calcio | 49% |
|
| Fosforo | 30% |
|
| Vitamina B1 | 13% |
|
| Vitamina B2 | 12% |
|
| Vitamina PP | 15% |
|
| Vitamina A | 46% |
|
| Vitamina C | 35% |
|
| Vitamina E | 33% |
|
| Vitamina D | 20% |
|
BodyScann | Medicina | Ricettario | SiteMap |